Комплекс упражнений для позвоночника.
Движение есть жизнь. Это закон любого живого существа. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши. В группе риска не только программисты, дизайнеры, конструкторы, но и обыкновенные офисные служащие. Все эти профессии теперь объединяет многочасовая малоподвижность, если не сказать обездвиженность, плюс повышенное внимание, которое выливается в п... подробнее

Как худеют звёзды.
В погоне за идеальными формами не только мы простые смертные терпим муки различных диет. Звезды нашего шоу-бизнеса тоже люди, а значит проблемы лишнего веса приходится решать и им. Некоторые из них не стали делать из этого тайны и поделились своими секретами. 9-ти дневная диета от Лаймы Вайкуле Иногда передо мной возникает необходимость сбросить 4 кг. Тогда я начинаю принимать активные меры, ведь при небольшом весе сбросить 4 кг гораздо сложнее, чем при 100 килограммах. Иногда я п... подробнее

Женщинам вредно работать посменно.
Датские исследователи утверждают, что работающие в две или три смены женщины рискуют здоровьем гораздо больше, чем их коллеги мужчины. О том, что посменный график работы негативно сказывается на здоровье, было известно и раньше. Специалисты Всемирной организации здравоохранения, в частности, установили, что люди, работающие по ночам, подвержены более высокому риску заболевания раком. Однако работа датских ученых показала, что организм мужчины и женщины реагирует на посменную работу ... подробнее

Тренажеры.
Тренажеры - учебно-тренировочные устройства для развития двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости) , совершенствования спортивной техники и анализаторных функций организма. Применяются преимущественно в физкультуре и спорте. Тренажёры могут быть индивидуального и коллективного использования, а их воздействие на организм — локальным (когда в работе участвуют отдельные мышечные группы) , региональным (в работе участвует примерно третья часть мышц) и... подробнее

Безупречный маникюр.
Сегодня известно множество способов сделать женскую красоту неподвластной времени. Можно разгладить морщины, поднять грудь, убрать жировые отложения: Было бы желание и деньги - ваша внешность станет безупречной, однако стоит внимательному взгляду остановиться на руках, и они моментально расскажут о возрасте. Ведь женские ручки постоянно находятся в центре внимания: работает ли их обладательница по дому или бурно жестикулирует, рассказывая что-то. Кожа рук практически не обладает запаса... подробнее

Перенапряжение может убить
Как в Великобритании, так и в остальных странах отмечаются случаи смерти после физического либо психологического перенапряжения на работе, но английское правительство не согласно с предложением Евро союза считать ограничение рабочей недельки 48 ч достаточным для здоровья и сохранности. Вправду, существует удивительно не достаточно неоспоримых доказательств взаимосвязи смертности и физических либо психологических перегрузок. На основании эмпирических исследований предполагается, что высочайш... подробнее