Разогрев, охлаждение и растяжка - непременные составляющие вашей тренировки.
 Разогрев, охлаждение и растяжка - непременные составляющие вашей тренировки, необходимые так же, как и чистка зубов. Однако многими людьми все эти элементы подготовки и выхода из тренировок рассматриваются как нечто необязательное. Совершенно напрасно! Из этой статьи вы узнаете, как разогреться перед тренировкой, как охладить свой пыл после тренировки, и что такое растяжка. Разогрев  Прежде чем приступить к любому виду спортивных упражнений, будь то бег трусцой, игра в ... подробнее

Перенапряжение может убить
Как в Великобритании, так и в остальных странах отмечаются случаи смерти после физического либо психологического перенапряжения на работе, но английское правительство не согласно с предложением Евро союза считать ограничение рабочей недельки 48 ч достаточным для здоровья и сохранности. Вправду, существует удивительно не достаточно неоспоримых доказательств взаимосвязи смертности и физических либо психологических перегрузок. На основании эмпирических исследований предполагается, что высочайш... подробнее

Что такое spa?
SPA - аббревиатура латинской фразы «sanitas pro aqua» — здоровье через воду. В современной лексике СПА — это курорт с максимальными возможностями оздоровления, профилактики и восстановления. С помощью разнообразных процедур, основанных на целебных свойствах минеральных вод, термальных источников, морской воды, приводят в порядок тела и души усталых, измученных стрессом людей. Если вы здоровы, то курс СПА-процедур придаст вам еще больше сил и энергии. Это в... подробнее

Тренажеры.
Тренажеры - учебно-тренировочные устройства для развития двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости) , совершенствования спортивной техники и анализаторных функций организма. Применяются преимущественно в физкультуре и спорте. Тренажёры могут быть индивидуального и коллективного использования, а их воздействие на организм — локальным (когда в работе участвуют отдельные мышечные группы) , региональным (в работе участвует примерно третья часть мышц) и... подробнее

Женщинам вредно работать посменно.
Датские исследователи утверждают, что работающие в две или три смены женщины рискуют здоровьем гораздо больше, чем их коллеги мужчины. О том, что посменный график работы негативно сказывается на здоровье, было известно и раньше. Специалисты Всемирной организации здравоохранения, в частности, установили, что люди, работающие по ночам, подвержены более высокому риску заболевания раком. Однако работа датских ученых показала, что организм мужчины и женщины реагирует на посменную работу ... подробнее

Эпиляция и депиляция
Наряду с фотоэпиляцией на сегодняшний день это 2-ва самых новых и эффективных метода удаления волос. Начальные попытки удаления волос с помощью рубинового лазера предпринимались снова в 60-х годах прошлого века. Первая лазерная система эпиляции была изобретена в 1981 году в США, в университете штата Мичиган. Но промышленный выпуск систем для лазерной эпиляции начался лишь только в 90-е годы, это означает, что именно а также в настоящее время системы ради долгосрочной эпиляции снова на... подробнее