Зубастые мифы.
О зубах, кажется, уже все всем давно известно. Но постоянно возникают новые версии старых постулатов. В результате появляются сомнения: сколько раз в день чистить зубы, стоит ли делать отбеливание, какую выбрать зубную пасту и т. п. Сегодня стоматологические легенды развеет сотрудник кафедры терапевтической стоматологии Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова, к. м. н. Светлана Сергеевна МАЛАМУЖ. Миф 1. Отбеливание вредно — оно портит эмаль НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, что кр... подробнее

Фитнесу все женские возрасты покорны.
Как сообщается в журнале American Physiological Society, физические упражнения и фитнес защищают сердце и сосуды женщин старшего возраста лучше заместительной гормональной терапии (ЗГТ). В течение десятилетий, ЗГТ предписывалась женщинам после прекращения гормональной активности (в менопаузе), чтобы защитить их от сердечно-сосудитых заболеваний. Однако, как оказалось позже, прием гормональных лекарств ухудшал свертываемость крови, в связи с чем повышалась вероятность тромбообразо... подробнее

Правила хорошего секса.
Сексуальный этикет очень похож на любой другой этикет. Если вы знаете, как обращаться с зубочисткой и кто первым подает руку то вероятность попасть впросак на любовном ложе ничтожно мала. Впрочем, секс - это тот случай, когда исключений может быть больше, чем правил. Джентльмен пропускает даму вперед. Особенности женской физиологии таковы, что для достижения сексуальной разрядки женщине требуется больше времени и усилий. Священный долг мужчины - позаботиться вначале о ее оргазм... подробнее

Как худеют звёзды.
В погоне за идеальными формами не только мы простые смертные терпим муки различных диет. Звезды нашего шоу-бизнеса тоже люди, а значит проблемы лишнего веса приходится решать и им. Некоторые из них не стали делать из этого тайны и поделились своими секретами. 9-ти дневная диета от Лаймы Вайкуле Иногда передо мной возникает необходимость сбросить 4 кг. Тогда я начинаю принимать активные меры, ведь при небольшом весе сбросить 4 кг гораздо сложнее, чем при 100 килограммах. Иногда я п... подробнее

Гладкие ноги без проблем.
Бритье становится проще: у нас есть скраб, аспирин и другие необычные помощники. Большинство из нас не выйдут из дому, не почистив зубы, не расчесав волосы, не накрасив губы… Да мало ли правил у дам, живущих под девизом «Красота – страшная сила». Однако бритье нежелательной растительности, к сожалению, часто оказывается в самом низу списка обязательных утренний действ, и считается скорее элементом «роскоши», примерно как маска или автозагар. Ле... подробнее

Ухаживаем за ногами или ноги в центре внимания.
Привычка ухаживать за лицом и волосами появляется у нас с пеленок, но до пяток "руки доходят" только в старости. И напрасно - от ног зависит настроение и женская красота. Ноги заслуживают не меньше косметического внимания, чем лицо. Нагрузка, которая приходится на них, не сравнима ни с чем. Они вполне - достойны тех процедур, которыми вы удостаиваете голову. Деликатным кремам, маскам, ваннам, массажам по силам продлить их молодость, снимая усталость, шелушение, залечивая т... подробнее