Фитнесу все женские возрасты покорны.
Как сообщается в журнале American Physiological Society, физические упражнения и фитнес защищают сердце и сосуды женщин старшего возраста лучше заместительной гормональной терапии (ЗГТ). В течение десятилетий, ЗГТ предписывалась женщинам после прекращения гормональной активности (в менопаузе), чтобы защитить их от сердечно-сосудитых заболеваний. Однако, как оказалось позже, прием гормональных лекарств ухудшал свертываемость крови, в связи с чем повышалась вероятность тромбообразо... подробнее

Формула здорового автозагара.
Существует ли безвредный для здоровья загар? Конечно! Это - автозагар! С его помощью вы можете загорать круглый год без всякого риска обгореть, лишить кожу влаги, дать ей преждевременно состариться. Автобронзанты (так называются кремы для автозагара) разрешены к применению в большинстве цивилизованных стран. Содержащийся в них дигидроксиацетон связывается с белками поверхностных слоев кожи, тем самым вызывая ее потемнение.   Итак, всё, что вы должны знать для получения здоровог... подробнее

Пальто – дело стиля
Стиль – это, прежде всего, умение сочетать одежду из разных коллекции и иногда даже разного времени и стиля между собой. Гармония между аксессуарами, одеждой, сумкой и прической залог Вашего успеха. И ошибочно полагают те, кто думают, что женщина одевается для мужчин. Настоящая женщина одевается для себя. Её совершенный образ дает уверенность именно ей. А восхищенные взгляды мужчин, обращенные на неё – это всего лишь подтверждение того, что она и сама знает. Она – само сове... подробнее

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях
Весна, время обновления. Время радости, солнечных лучей, ожидания лета и впечатлений. Наконец, можно сбросить тяжелые зимние одежды, натянуть легкий свитер и короткую юбку. И с удовлетворением отмечать про себя, как мужчины провожают вас восхищенными взглядами. Но, как говорят в рекламе «весь этот жир скрывает мою прекрасную фигуру»? Целлюлит проблема, которой озабочена большая часть женского населения Земли – от стройных, до толстушек. Ведь проблема не в том, скол... подробнее

Что такое целлюлит и как с ним бороться.
Если однажды утром вы подошли к зеркалу и увидели в ярком солнечном свете, что кожа на ягодицах или животе, которую еще недавно можно было сравнить с персиком, теперь больше похожа на апельсин, то эта статья для вас. Если вы растерялись, читая рекламные объявления, обещающие быстрое избавление от напасти, именуемой целлюлит, то прислушайтесь к нашим советам, ведь для того, чтобы борьба была эффективной, врага нужно знать «в лицо». Так что же такое целлюлит? Как бы нам... подробнее

Комплекс упражнений для позвоночника.
Движение есть жизнь. Это закон любого живого существа. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши. В группе риска не только программисты, дизайнеры, конструкторы, но и обыкновенные офисные служащие. Все эти профессии теперь объединяет многочасовая малоподвижность, если не сказать обездвиженность, плюс повышенное внимание, которое выливается в п... подробнее