Товары для дома здоровья и красоты
Главная Условия доставки Вся продукция Статьи Оформить заказ Партнерская программа Интим товары DVD  


оформить заказ

2008-09-25|  Витамин Е и потенция

Витамины играют важнейшее значение для здоровья вообще и мужского, в частности. Остановлюсь более подробно на значении витамина Е.  Витамин Е является общим названием для группы биологически активных соединений-антиоксидантов. Он предотвращает клеточные повреждения, вызываемые окислением полиненасыщеных жирных  кислот в клеточных мембранах. Грубо говоря, это – защитник клетки. Благодаря этому свойству он замедляет процесс старения, снижает риск заболеваний связанных с образованием свободных радикалов (активных соединений, возникающих в процессе обмена веществ и способных в переизбытке вызывать опасные заболевания), в числе которых некоторые формы рака, инсульт, сердечные заболевания, атеросклероз. Поскольку ряд факторов провоцируют увеличение свободных радикалов в организме (курение, неблагоприятная экология, болезни, ультрафиолетовое излучение, повышенный электромагнитный и радиционный фон), то растет потребность организма и в антиоксидантах. Также витамин Е обеспечивает дополнительную защиту от бактерий. 

Поэтому понятно, что здоровая клетка, чистый организм – основа здоровья, в т.ч. и мужского. Неблагоприятных факторов, провоцирующих рост свободных радикалов у нас предостаточно, поэтому  дополнительный прием витамина Е и улучшил состояние. Теперь о главном на мой взгляд в применении витамина Е – дозах и его источниках.

Сколько надо витамина Е? Рекомендуемая суточная доза колеблется от 2 до 15 мг в зависимости от возраста, веса, пола и страны (в разных странах разные рекомендации). недостаток витамина ведет к повреждению нервной системы (клетки мозга разрушаются в первую очередь как известно).  В лечебно профилактических целях многие рекомендуют увеличить суточную  дозу витамина Е до 75-300 мг, т.е. в несколько раз, в десятки раз больше. Такую дозу получить возможно лишь употребляя препараты витамина Е. Но стоит ли оно того? Не стоят ли за этим производители БАДов и фармацевтическая промышленность. Может быть. На мой взгляд, гораздо правильнее перестроить свою диету, чтобы витамина Е было в достатке, тем более полно натуральных источников.

Первый – это растительные масла (оливковое, кукурузное, подсолнечное и т.д.). Не случайно многие производители указывают прямо на этикетке «содержит витамин Е». если кто интересовался народными методами оздоровления, то многие из них содержат такой рецепт как прием натощак растительного масла или отдельно или с чем-нибудь вместе. Именно витамин Е и является тем старым способом. В объеме хорошей большой ложки содержится 3 мг витамина Е – по западным меркам почти суточная норма для взрослой женщины. Так что старайтесь переходить на растительные масла. Заметьте, что страны где традиционно высокое потребление растительных масел (Италия, Греция, Франция и т.д.) меньше распространены сердечно-сосудистые заболевания. Да и мужчины здоровее, чем страны, напирающие на животный жир. Тоже самое и на примере России – на Юге России во многих семьях именно растительное масло является основою рациона и лучше состояние здоровья и дольше продолжительность жизни.

Кроме растительных масел и их источников (семечки, оливки, арахис, миндаль и т.д. ) витамин Е также содержится в проросшей пшеницы, хлопьев из цельного зерна и т.д. Короче говоря – он доступен в естественном состоянии.

Хотел бы также отметить, что витамин Е самостоятельно не является панацеей от болезней, что бы не говорили о его чудесных свойствах распространители БАДов. Он всего лишь улучшает общий фон, борется с негативными факторами, саму болезнь он победить не в силах и поэтому должен применяться в комплексе с другими средствами. То же самое относиться и к лечению простатита, герпеса и импотенции. О диете при простатите и аденоме я писал уже неоднократно.

Дмитрий Протасов


Текущая страница: Витамин Е и потенция


Какие ароматы подходят твоему типу личности?
Определи с помощью несложного теста. "Расскажи мне, чем ты пахнешь, и я скажу тебе, кто ты"... Примерно так рассуждают не только опытные продавцы парфюмерии, но и наши с вами собеседники, которые подсознательно классифицируют нас в зависимости от того, какой аромат доносится от нас. Несложный тест позволит определить, к какому «ароматному» типу личности Вы относитесь. Запишите ответы на каждый вопрос. В конце теста Вам понадобится подсчитать букву, преобладаю... подробнее

Секс без оргазма – опасный стресс.
Половой акт, не закончившийся оргазмом, оказывается, служит причиной серьезного стресса для организма женщины. Ученые утверждают, что женщина, не получающая оргазма, не только испытывает психологический дискомфорт, но и рискует своим здоровьем. Это имеет довольно простое объяснение: возбуждение сопровождается активной выработкой эстрогенов, которые попадают в кровь и приливают к половым органам и молочным железам. После оргазма в течение 10 минут все процессы в организме женщины нор... подробнее

Несколько масок для любого личика.
Зимняя погода с холодом, снегом, ветром, резкой сменой теплого воздуха помещения на холодный воздух улицы, сухим воздухом жилища - не самое лучшее время для открытых участков тела, а, если точнее, лица. Все эти неблагоприятные факторы действуют комплексно, нанося коже лица ощутимый урон: снижается ее влажность, эластичность, появляются участки раздражения и ранние морщины. Зимой наше лицо требует максимум внимания и терпения. Наиболее актуальными являются увлажняющие и смягчающие ср... подробнее

* *